Mandala kursus markeritega.
Sobilik algajatele ja edasijõudnutele.
Valikus: A4 paber
Kestvus: 2tundi , 1x nädalas, x4 korda kuus. Kokku 8 tundi + 4-6 tundi iseseisvat tööd.
1 kord : Õpime läbi töölehtede käe osavust ja erinevate mustrite teostamist.
2kord : Õpime teostama mandala ringi ja kanname mustreid sinna peale. Tunni lõpuks valmib vähemalt üks mandala.
Kodune ülesanne( mandala joonestamine paberile harilikuga). Eeldatav ajakulu 2- 4 tundi (oleneb raskus astmest).
Võimalik valida 10 erineva mandala mustri töölehe vahel või otsida endale meelepärane näidis.
3kord :Mandala värvimine markeritega. Värvide tähenduste lahti seletamine. Kirjutame lahti oma mandala tähenduse.
4kord : Mandala joonestamine ja värvimine ilma juhendita ja tööleheta. Poolikute tööde lõpetamine, Tunnistuste jagamine.
PS! Vajalik EELREGISTREERIMINE
Kirjuta meile julgelt.
GRUPP: Anne Noortekeskuses maksimaalselt 8 osalejat või teie asutuses vastavalt ruumile ja soovidele.
TASU: 240 euri osaleja (tasumine arve alusel)
KOHT: Töötoad toimuvad Anne Noortekeskuse ruumides. Tartumaa, Uus 56, Tartu, 50606D-Korpus Dronootika Erahuvikooli ruumides.
või teie asutuses. (Vastavalt kokkuleppele).
Materjalid juhendaja poolt: Paber, lõuend (kokkuleppel), harilik, joonlaud, Sirkel, STABILO point 88 (fine 0,4) markerid. näidis:https://www.stabilo.com/com/fineliner-stabilo-point-88/8830-1
Mida mandala käigus õpime ja kogeme.
Mandala päritolu erinevates kultuurides (nt hinduism, budism, tiibeti traditsioonid).
Sümboolika: ringi, geomeetriliste mustrite ja värvide tähendused.
Mandala kasutamine meditatsiooni, tervendamise ja eneseavastamise vahendina.
Kavandamine: kuidas joonistada sümmeetrilist mustrit.
Materjalide valik: pliiatsid, värvid, paber
Keskpunkti leidmine: kuidas alustada ja arendada mandalat keskpunktist väljapoole.
Geomeetria: kuidas kasutada ringe, jooni ja muid kujundeid tasakaalu loomiseks.
Värvide psühholoogiline mõju ja nende kasutamine mandalas.
Intuitsioonipõhine joonistamine, et väljendada emotsioone ja luua isiklikke sümboleid.
4.Mandala meditatsioon
Mandala kasutamine meditatsiooni ja mindfulness’i vahendina.
Harjutused keskendumise ja rahu leidmiseks mandala loomise ajal.
Hingamise ja joonistamise ühendamine.
Kuidas mandalat luues väljendada oma sisemist maailma.
Mandala kui vahend enese tundmaõppimiseks ja oma elu tasakaalustamiseks.
Erinevad stiilid ja lähenemised mandalate loomisele.
Osalejad loovad oma unikaalsed mandalad, juhendajate abiga või vabakäelise joonistamise teel.
Valmis mandalat analüüsitakse, et leida selle tähendust ja sümboolikat.
Mandala kursuse lõpus oskavad osalejad luua isiklikke mandalaid, mõista nende tähendust ja kasutada neid igapäevaelus rahulolu, loovuse ja tasakaalu leidmiseks.
